Taylor Swift

De curand am descoperit o interpreta de musica country care are melodii extrem de dragute.

Modalitati de utilizare a uleiurilor esentiale pure

Inhalatiile
Inhalatiile sunt utilizate in tratarea problemelor respiratorii, a racelilor, gripei sau pentru pregatirea tenului in vederea unui tratament cosmetic. Asadar, se toarna intr-un vas 1l de apa clocotita si se adauga 3-4 picaturi de ulei. Vaporii degajati se inspira stand aplecat peste vas, avand capul acoperit cu un prosop mare.
O alta modalitate este aceea de a stropi un servet cu 2-3 picaturi de ulei si a-l mirosi cateva momente.
Inhalatiile sunt contraindicate persoanelor care sufera de astm sau epilepsie, deoarece pot declansa o criza.
Masajul
Masajul din cadrul aromaterapiei aduce beneficii atat din partea uleiurilor cat si din partea masajului in sine.
Pentru o sedinta de masasaj se adauga 4-6 picaturi de ulei esential (sau de amestecul de uleiuri pe care il preferati) in aproximativ 10 ml ulei de masaj. A nu se depasii cantitatea recomandata de ulei, deoarece in doze mari de ele pot fi foarte iritante pentru piele.
Dupa un masaj in cadrul aromaterapiei, uleiul nu trebuie indepartat prin spalare, se recomanda evitarea dusului timp de 6-8 ore, pentru asigurarea absorbtiei complete a uleiului volatil.
Baia
Baia este o cale foarte placuta si totodata eficienta de a folosi uleiurile prin relaxarea pe care o induce apa calda si prin faptul ca porii se dilata, pemitand uleiului sa patrunda prin tegumente.
Uleiurile se adauga inainte de a intra in cada si nu mai devreme, deoarece datorita caldurii ele se evaporeaza foarte usor. Este important de retinut ca baia nu se face niciodata cu uleiul ca atare pentru ca nu se dizolva in apa si nici nu trebuie depasita doza deoarece in cantitati mari sunt iritante pentru piele si mucoase. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picaturi de ulei esential (sau 4-6 picaturi de amestec) in 2-3 linguri de lapte nedegresat sau 2 linguri de ulei de baza, apoi se toarna in cada si se amesteca bine. Baia va dura 10-20 minute.
Candela (lampa) odoranta
Candela (lampa) odoranta se foloseste pentru a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitiva, tonica, sau dimpotriva de relaxare, sau pur si simplu pentru a crea o atmosfera speciala.
Pentru aceasta, se pune apa calduta in farfuria candelei, se adauga 3-5 picaturi de ulei si se aprinde lumanarea. Se va avea grija ca atata timp cat lumanarea este aprinsa, farfurioara sa nu ramana fara apa.

Sursa :www.uleiurivolatile.ro